Lee cómo Estar Bien
¿Qué tan consciente estás de las bendiciones que tienes? ¿Qué tan a menudo agradeces por ellas? ¿Cuántas veces al día agradeces los pequeños gestos de otras personas? ¿Conoces el poder que tiene la gratitud para llevar una vida...
Conocer, Aceptar e Integrar la Sombra
¿Sabías que todos tenemos una sombra? ¿La conoces? ¿Tienes una idea del impacto que puede tener en tu vida, tu trabajo, tus relaciones?
Hoy vamos a explorar nuestra sombra, algo que puede sonar de entrada un poco misterioso,...
Recargando la batería para poder cumplir tus sueños
¿Alguna vez has sentido que la jornada laboral se hace eterna? ¿Te has enfrentado a la fatiga y la falta de concentración en el trabajo? ¿Te sientes adormecido(a) después de almuerzo?...
Cultivar la Paz Interior en Tiempos Turbulentos – El Antídoto más efectivo para la violencia generalizada.
Vivimos en un mundo lleno de desafíos y cambios constantes, con conflictos geopolíticos, turbulencia social y recesión económica, lo que sin...
¿Alguna vez has tenido un mal día sin saber por qué? ¿Has sentido como si tus pensamientos te arrastraran por un agujero negro de negatividad? ¡No estás solo! Nuestros pensamientos tienen un enorme poder sobre nuestro bienestar, y en este blog, te...
¡Cuida tu Intestino para una Vida Feliz!
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu mamá siempre te decía que comieras frutas y verduras y evitaras los excesos de comida chatarra? Bueno, resulta que tenía razón en más de un sentido. La salud...
¡Aquí te contamos sobre esta práctica milenaria que tiene un encanto y filosofía únicos!
Se dice que el arte del kintsugi nació durante el s. XV cuando el shogun japonés Ashikaga Yoshimasa envió su taza de té favorita, que se...
Un viaje hacia el Desarrollo Emocional y Espiritual.
En un mundo cada vez más enfocado en el desarrollo económico y tecnológico, es fácil desconectarnos de nosotros mismos y pasar por alto la importancia que tiene el crecimiento personal y espiritual en la...
LAGOM: El Arte de la Felicidad Equilibrada
En un mundo donde la búsqueda constante de la felicidad a menudo nos lleva a extremos, la filosofía sueca de Lagom nos ofrece un enfoque refrescante y equilibrado para alcanzar la satisfacción y el bienestar. Lagom es...
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de algo que puede sonar sencillo, que a algunos les cuesta más que a otros, pero que realmente puede impactar de manera importante en cómo nos sentimos en nuestro día a día: el orden, de nuestra casa/departamento, de nuestro...
¿Qué puedo hacer?
¿Te ha pasado que tratas de sentarte a meditar y sientes que se te hace muy difícil? O bien hiciste hace poco un taller o curso acerca de cómo meditar y te cuesta practicar e integrar la meditación en tu vida diaria y hacerla un...
A veces está bien NO estar bien
Podría parecer contradictorio, pero la positividad, como todo en exceso, puede ser tóxica. ¿Te ha pasado que alguien te dice "piensa positivo", “mira el vaso medio lleno”, cuando estás pasando por un mal...
